O Mistério das Coincidências

Há uma ordem implícita em tudo o que nos acontece, nada é casual, todos os acontecimentos, desde os menores até aos mais significativas estão vinculados por uma inteligência ou vontade superior.

Reflexão que conecta os pensamentos de vários autores: Deepak Chopra, James Redfield, Ervin Laszlo, Eduard R. Zamulli, entre outros.

Todos já tivémos momentos perfeitos, nos quais todas as coisas parecem encaixar de uma maneira tão incrível, em que os sucessos que não podíamos prever, e muito menos controlar, parecem guiar notavelmente o nosso caminho.

Mudar o Mundo Depende De Ti

Uma visão sem acção é apenas um sonho.

Acção sem visão carece de sentido.

Uma visão de futuro posta em prática, pode mudar o mundo.

Vídeo motivacional, que mostra como um simples acto pode mudar o rumo das coisas.

O HATHA - YOGA

" O cérebro de um praticante de yoga estende-se do pé até o topo da cabeça"

                                                            B.K.S. IYENGAR

A palavra Hatha é composta por duas sílabas Ha e Tha, que significam respectivamente, Sol e Lua, ou seja, o pólo positivo e o pólo negativo, o yang e o yin, o masculino e o feminino.

 A prática do Hatha Yoga unifica essas polaridades, desenvolve um corpo forte e saudável, traz a serenidade o equilíbrio emocional para que possamos usar todo o nosso potencial na evolução da nossa consciência

 

O Hatha-Yoga é um sistema de exercícios de integração corpo e mente cujo objectivo é liberdade, praticado por milhares de anos e que envolve a prática de posturas físicas, conhecidas como asanas e técnicas respiratórias especiais, chamadas de pranayamas.

Fisicamente, promove o maior vigor físico, saúde geral, estabilidade, energia, tonicidade muscular, flexibilidade e relaxamento. Mentalmente, promove concentração, equilíbrio, tranquilidade e auto-conhecimento.

O Hatha-Yoga é um caminho da saúde física, mental e emocional. Toda a sua rica gama de exercícios ou posturas o faz despertar para uma nova vida. Faz florescer o seu entusiasmo, a sua juventude, a sua flexibilidade, o seu equilíbrio hormonal, ao mesmo tempo que dá elasticidade à sua pele, suavemente trabalha com a correcção postural, ajuda na digestão, mas acima de tudo, respeita profundamente as condições do Ser Humano.

BENEFÍCIOS

Hatha Yoga é uma prática milenar que traz saúde, paz, alegria, equilíbrio, segurança interior, contentamento, disposição, relaxamento, auto-conhecimento.

A nível físico: aumenta a elasticidade e força dos músculos, regula glândulas e funções dos órgãos, melhora a circulação, respiração, o equilíbrio e a coordenação motora. Trabalha com todas as partes do corpo, principalmente as que não usamos no dia-a-dia. Massageia os órgãos internos, rejuvenesce, aumenta a energia e disposição.

A nível mental: Reduz o stress, o cansaço mental. Oxigena o cérebro, melhora a memória, a concentração, acalma e traz paz mental.

A nível emocional: melhora a auto-estima, a coragem, a alegria, auto-confiança, força de vontade. Traz equilíbrio emocional melhorando os estados de depressão, ansiedade, tristeza, desânimo.

Benefícios da prática de Hatha Yoga nas crianças

Praticar yoga na infância contribui para:

Diminuir os níveis de ansiedade, os problemas de comportamento;

Aumentar a auto-estima;

Melhorar a concentração, o rendimento escolar e o relacionamento com professores e colegas.

Benefícios da prática de Hatha Yoga na 3ª idade

Alegria de viver, alegria nos movimentos;

Aumento da capacidade de concentração e melhoria do desempenho mental;

Aumento da flexibilidade e coordenação motora

Equilíbrio mental/espiritual

Postura correcta, coluna vertebral erecta

Melhoria da circulação sanguínea;

Aumento da capacidade respiratória;

Melhoria do sentido de equilíbrio;

Aumento da resistência contra doenças;

"O Yoga ajuda-nos a curar o que não precisamos de suportar e a suportar aquilo que não podemos curar".

BKS Iyengar

O que trazer :

Roupa larga e cómoda de algodão, que facilite os movimentos.

Dispomos de colchões e mantas para a prática da aula.

Existe a possibilidade de aulas pontuais!

ESTÁ CONVIDADO/A PARA UMA AULA EXPERIMENTAL SEM COMPROMISSO

ATÉ BREVE!! NAMASTÊ

ATITUDES E DECISÕES

Podemos viver identificados a um nome, a uma nacionalidade, a crenças, a costumes, a um ego, etc., e no final daquilo que percebemos como esta vida, dar-nos conta que todas essas identificações e apegos são errados.

Ou perceber que és Consciência. Pode-se dizer que Consciência é um outro nome teu. Uma vez que já és Consciência, não há necessidade de a alcançar nem de a cultivar. Tens de deixar de viver identificado com ela no Atman.

Quando cada um se liberta do apego do que não é, então o único que permanece é a Consciência pura e isso é o Atman.

A dualidade não existe. Os teus conhecimentos actuais são fruto do ego e são apenas relativos. Para o conhecimento relativo necessita ter um sujeito e um objecto, enquanto que a consciência do Atman é Absoluta e não requer nenhum objecto.

“Eu sou tu mesmo”. Essa é a meta da alma individual. Isso é o conhecimento último a que se refere a Vedanta. O Senhor é tudo: o conhecedor, o conhecimento e o objecto conhecido.

OM TAT SAT

LIBERTAÇÃO DO MEDO DA MORTE

Como posso libertar-me do medo da morte? 

Quando sentimos esse medo? Sentimo-lo somente quando estamos completamente “despertos” e nos apegamos às manifestações daquilo que chamamos mundo, incluindo o corpo. 

Se te libertas da percepção mental do que se manifesta, ao qual habitualmente o teu ego se apega, e permaneces na experiência no teu próprio Atman, como dormir sem sonhos, não há medo algum que te possa afectar. 

O homem encanta-se com a existência consciente porque é “Consciência Eterna”, a qual é o seu próprio Atman. Pois então, porque não agarrar-se agora mesmo a essa “Consciência Pura”, estando no corpo, e liberar-se assim de todos os medos.

OM TAT SAT