O despertar da Consciência AGORA

Excelente vídeo para nos guiar até a conquista de Consciência de quem Somos.

Este vídeo vai ajudar a despertar a sua Consciência e perceber quem realmente é, assim como apreender todo o seu potencial e começar a decidir a sua vida por si mesmo, sem condicionalismos!

Só tu tens o poder de mudar a tua vida 
e encontrar o teu Verdadeiro Eu!

Medita em Silêncio. Vai ao teu Interior e contacta-te com o teu verdadeiro Ser: Deus!

Desperta e sente a presença de Deus, com a qual sempre estiveste conectado. És parte da Divindade!

Libertação da Solidão

O sentimento de Solidão é, afinal, um bloqueio no fluir da Energia Universal.

O Ego é chamado de  “o nó entre a consciência e o corpo inerte”. 

Devemos distinguir entre o “Eu Sou”, puro em si mesmo, e o conceito do “Eu”. Este último, ao não ser mais do que  um mero pensamento, vê o sujeito e objecto, dorme, acorda, come e pensa, morre e volta a  renascer. Mas, o “Eu Sou” é o puro Ser, a existência eterna, livre de toda a ignorância e ilusão de pensamentos de solidão.

Quando se vive identificado ao Ego e se sente erroneamente a solidão procuram-se evasões de vários tipos: em actividades triviais, insensatas, brutais ou “espirituais”.

Agora percebo que qualquer forma de evasão, seja ela de forma subtil, consciente, inconsciente, deliberada ou uma acção da vontade, não soluciona esta situação criada na mente.

Toda a exigência de relação surgida na mente humana com outra pessoa baseada na sua própria urgência, impede que surja o amor. Sabemos que só há amor quando acaba o sofrimento (apego – ignorância).

OM TAT SAT

O Mistério das Coincidências

Há uma ordem implícita em tudo o que nos acontece, nada é casual, todos os acontecimentos, desde os menores até aos mais significativas estão vinculados por uma inteligência ou vontade superior.

Reflexão que conecta os pensamentos de vários autores: Deepak Chopra, James Redfield, Ervin Laszlo, Eduard R. Zamulli, entre outros.

Todos já tivémos momentos perfeitos, nos quais todas as coisas parecem encaixar de uma maneira tão incrível, em que os sucessos que não podíamos prever, e muito menos controlar, parecem guiar notavelmente o nosso caminho.

Mudar o Mundo Depende De Ti

Uma visão sem acção é apenas um sonho.

Acção sem visão carece de sentido.

Uma visão de futuro posta em prática, pode mudar o mundo.

Vídeo motivacional, que mostra como um simples acto pode mudar o rumo das coisas.

O HATHA - YOGA

" O cérebro de um praticante de yoga estende-se do pé até o topo da cabeça"

                                                            B.K.S. IYENGAR

A palavra Hatha é composta por duas sílabas Ha e Tha, que significam respectivamente, Sol e Lua, ou seja, o pólo positivo e o pólo negativo, o yang e o yin, o masculino e o feminino.

 A prática do Hatha Yoga unifica essas polaridades, desenvolve um corpo forte e saudável, traz a serenidade o equilíbrio emocional para que possamos usar todo o nosso potencial na evolução da nossa consciência

 

O Hatha-Yoga é um sistema de exercícios de integração corpo e mente cujo objectivo é liberdade, praticado por milhares de anos e que envolve a prática de posturas físicas, conhecidas como asanas e técnicas respiratórias especiais, chamadas de pranayamas.

Fisicamente, promove o maior vigor físico, saúde geral, estabilidade, energia, tonicidade muscular, flexibilidade e relaxamento. Mentalmente, promove concentração, equilíbrio, tranquilidade e auto-conhecimento.

O Hatha-Yoga é um caminho da saúde física, mental e emocional. Toda a sua rica gama de exercícios ou posturas o faz despertar para uma nova vida. Faz florescer o seu entusiasmo, a sua juventude, a sua flexibilidade, o seu equilíbrio hormonal, ao mesmo tempo que dá elasticidade à sua pele, suavemente trabalha com a correcção postural, ajuda na digestão, mas acima de tudo, respeita profundamente as condições do Ser Humano.

BENEFÍCIOS

Hatha Yoga é uma prática milenar que traz saúde, paz, alegria, equilíbrio, segurança interior, contentamento, disposição, relaxamento, auto-conhecimento.

A nível físico: aumenta a elasticidade e força dos músculos, regula glândulas e funções dos órgãos, melhora a circulação, respiração, o equilíbrio e a coordenação motora. Trabalha com todas as partes do corpo, principalmente as que não usamos no dia-a-dia. Massageia os órgãos internos, rejuvenesce, aumenta a energia e disposição.

A nível mental: Reduz o stress, o cansaço mental. Oxigena o cérebro, melhora a memória, a concentração, acalma e traz paz mental.

A nível emocional: melhora a auto-estima, a coragem, a alegria, auto-confiança, força de vontade. Traz equilíbrio emocional melhorando os estados de depressão, ansiedade, tristeza, desânimo.

Benefícios da prática de Hatha Yoga nas crianças

Praticar yoga na infância contribui para:

Diminuir os níveis de ansiedade, os problemas de comportamento;

Aumentar a auto-estima;

Melhorar a concentração, o rendimento escolar e o relacionamento com professores e colegas.

Benefícios da prática de Hatha Yoga na 3ª idade

Alegria de viver, alegria nos movimentos;

Aumento da capacidade de concentração e melhoria do desempenho mental;

Aumento da flexibilidade e coordenação motora

Equilíbrio mental/espiritual

Postura correcta, coluna vertebral erecta

Melhoria da circulação sanguínea;

Aumento da capacidade respiratória;

Melhoria do sentido de equilíbrio;

Aumento da resistência contra doenças;

"O Yoga ajuda-nos a curar o que não precisamos de suportar e a suportar aquilo que não podemos curar".

BKS Iyengar

O que trazer :

Roupa larga e cómoda de algodão, que facilite os movimentos.

Dispomos de colchões e mantas para a prática da aula.

Existe a possibilidade de aulas pontuais!

ESTÁ CONVIDADO/A PARA UMA AULA EXPERIMENTAL SEM COMPROMISSO

ATÉ BREVE!! NAMASTÊ