CURSO - NASCIMENTO e AMAMENTAÇÃO

Muitas famílias sentem-se perdidas no pós-parto imediato, com informações contraditórias de várias fontes. 

Saber quais os benefícios da amamentação não chega quando surgem dificuldades. E amamentar nem sempre é fácil, nem sempre o início é aquilo com que se sonha.

Saber o que esperar e como ultrapassar simplifica tudo!

Este Curso é para:

• todas as grávidas/casais de 2ª viagem (3ª, 4ª ...) que consideram não ter tido a experiência que desejavam e querem uma história diferente

• e para as pré-mamãs/pais de 1ª viagem que querem aprender e obter informação baseada em evidências para que concretizem os seus objectivos

Recomendamos que o Pai participe!

PREÇO ESPECIAL PARA AS PRIMEIRAS 3 INSCRIÇÕES

Queres saber mais? segue o link: http://viseu.amamenta.net/agenda/curso/

Inscrições + informações: centrokailas.viseu@gmail.com

WORKSHOP - "O TABULEIRO DO PROPÓSITO"

“Algumas pessoas morrem aos 25 e só são enterradas aos 80”

Ficou curiosa(o)? Quer mais informações?  

Confira o evento e garanta a sua vaga:

O Workshop tem como objectivo instigar os participantes a rever atitudes 

pessoais e profissionais, analisar sua trajectória e traçar caminhos futuros.

A pergunta é: como acelerar o processo de conscientização, ser a renovação, a transformação, a melhoria que procuramos?

O Tabuleiro do Propósito é composto de múltiplas pesquisas de livros, congressos, debates científicos e outros recursos recolhidos em 20 anos de actuação na área de Desenvolvimento Humano.  

OBJECTIVO do WORKSHOP: 

Promover o resgate, o despertar, a compreensão do “eu”, de quem sou e o que vim fazer no mundo, e a partir disso, termos uma constatação da realidade, de que fazemos parte de um Todo, que deve ser considerado e respeitado, natureza e planeta, do colectivo e da sociedade, que interpenetram e enriquecem mutuamente numa visão integral da pessoa humana, no Hoje e no Agora, que pensem nos negócios além do lucro.  

"Serão duas horas de “envolvimento ativo”, conteúdo, reflexão, interação e dinâmicas que farão os participantes pensarem e analisarem  seu estado atual, realidade e atitudes, para que possam traçar planos transformadores, promete Eneida.”

METODOLOGIA - O workshop será realizado de:

Interatividade: vídeo, imagens divertidas, palavras impactantes e dinâmicas que têm o poder de transformar uma simples apresentação num verdadeiro "espectáculo teatral". O objectivo é despertar a humanescência perdida, ou seja, aprender a aprender com a informação, o contexto e o conhecimento de forma lúdica ao invés da memorização de conceitos.

Aplicabilidade: você será capaz de aplicar tudo que aprender, no dia seguinte ao treinamento.

Praticidade: você terá acesso às melhores sugestões de livros e outros recursos, "garimpados" em 20 anos de actuação na área de desenvolvimento humano.

DATA: 20 de OUTUBRO às 15h

Inscrição + Informações + Conteúdos programáticos: centrokailas.viseu@gmail.com

INSCREVA UMA PESSOA AMIGA e RECEBA NO ACTO, UM DESCONTO de 10%

AULA ABERTA de RAJA-YOGA

RAJA-YOGA

Âncora para a energia, harmonia e serenidade

AULA ABERTA - dia 12 às 17h 

2ª feiras e 4ª feiras das 17h00 às 18h00*

* mínimo 4 inscrições para este horário

“ Saúde é riqueza.

Paz de espírito é felicidade.

O yoga mostra o caminho”

Swami Vishnu Devananda

O yoga tem como principal objectivo a integração de todas as esferas da vida - ambiental, física, emocional, psicológica e espiritual.

A prática regular de asanas (um dos ramos do Yoga) age sobre músculos, articulações, ligamentos, coluna vertebral, órgãos internos, aumentando a flexibilidade ao mesmo tempo que ajuda a libertar toxinas que estão estagnadas no nosso corpo e que inibem a livre circulação da energia vital. O conceito de energia vital está presente em todas as grandes tradições de saber e cura. Para Patanjali, o autor do Yoga-Sutras, uma das principais formas de despertar o prana (a força Vital) é através de técnicas de consciencialização da respiração. Quando a nossa mente está centrada e calma, também a nossa respiração o está.

O yoga é uma ciência de vida equilibrada, um caminho para a realização de todo o potencial humano. Nos tempos tumultuosos em que vivemos, o Yoga é uma âncora para um domínio mais tranquilo da vida.

O yoga ajudá-lo-á a descobrir em si dons escondidos desde a sua infância, o dom da paz, da harmonia, do riso e do amor.

O yoga é a uma ciência de vida equilibrada, um caminho para a realização de todo o potencial humano. Nos tempos tumultuosos em que vivemos, o yoga é uma âncora para um domínio mais tranquilo da vida, de forma a permitir que as pessoas que vivem num mundo moderno e tecnológico mantenham o contacto com a sua humanidade natural. O yoga traz consigo a promessa de permitir manter a concentração no meio da turbulência

 VEM FAZER UM AULA EXPERIMENTAL SEM COMPROMISSO

Inscrições: centrokailas.viseu@gmail.com

NAMASTÊ

WORKSHOP - YOGA do RISO

  

"Rir é o melhor remédio”, bem diz a sabedoria popular. 

É com muito prazer que vos convidamos a participar e conhecer, os maravilhosos benefícios que o Yoga do Riso proporciona na vida de cada um de nós.

Diversos estudos científicos ligados à saúde concluíram que o estado do humor influencia o estado da saúde, bem como a evolução e prognóstico de muitas doenças. Especialistas defendem que pessoas bem-humoradas, ou que tenham uma atitude otpimista e pró-activa,  defendem-se melhor das agressividades da vida - físicas e psicológicas 

O Yoga do Riso é uma forma aplicada que provoca o riso, por isso não envolve humor ou comédia.

É um exercício que combina riso com respiração, resultando em vários benefícios a nível físico e mental.

O Yoga do Riso é baseado no facto científico de que o cérebro não distingue o riso falso do verdadeiro, promovendo assim, os mesmos benefícios físicos e psicológicos.
É uma ferramenta aparentemente simples e ao mesmo tempo muito poderosa e eficaz, um motor de arranque para uma mudança de vida. Um dos seus benefícios é potencializar uma atitude positiva no dia-a-dia. Bem como: fortalece o sistema imunitário, um antidepressivo natural, analgésico natural, boa disposição, concentração, memoria, bem-estar e muito mais…

Data: 16 de JUNHO, das 15h30 às 17h30

Data limite de inscrição: 14 de JUNHO

Inscrições: centrokailas.viseu@gmail.com

INSCREVA-SE neste WORKSHOP
"Yoga do Riso" expande a consciência e ajuda a viver mais!

“O Riso dissolve conflitos, ajuda a perdoar e

é o elixir mais poderoso do amor”

Joanne Helms (Ana Banana)

WORKSHOP de DANÇAS CIRCULARES SAGRADAS

Danças em roda ou círculo estão presentes na história da humanidade desde os tempos mais remotos. Estas rodas, de que há notícia em todas as culturas, respondiam a necessidades de coesão grupal, de comunhão, de celebração. Com elas se assinalavam nascimentos, casamentos, sementeiras, colheitas, a chegada da primavera ou das primeiras chuvas, a própria morte.

Em 1976, Bernhard Wosien, bailarino clássico, coreógrafo, pedagogo e pintor, na época com mais de 60 anos, visitou a Comunidade de Findhorn, no norte da Escócia e, a pedido de Peter Caddy, um dos fundadores, preparou para os residentes um conjunto de danças folclóricas de todo o mundo. A magia das danças circulares rapidamente conquistou o próprio Bernhard Wosien e todos os que participavam dos seus Círculos. Era uma prática profundamente orgânica, que permitia vivenciar a alegria, a amizade e o amor, e possibilitava uma delicada comunhão sem palavras entre as pessoas, com a Vida e com o sagrado.

De 1976 em diante, centenas de danças foram sendo incorporadas ao reportório inicial e o movimento recebeu o nome que tem actualmente, Danças Circulares Sagradas, espalhando-se rapidamente por todo o mundo.

Dizemos Danças Circulares, porque dançamos em círculo, geralmente de mãos dadas, em torno de um centro que simboliza o “umbigo” do Mundo... Dizemos Danças Circulares Sagradas, porque o círculo é, por si só, um símbolo poderoso de totalidade e eternidade, um símbolo do divino...

As Danças Circulares Sagradas convidam-nos a viajar por um mundo de sensações, emoções e sentimentos, embalados por sonoridades das mais diversas origens (celtas, árabes, hebraicas, índias, ciganas e outras). Através do movimento orgânico e ritualizado, estimulam uma integração harmoniosa de corpo e espírito, possibilitam a vivência e expressão integrada de sentimentos e emoções, e promovem ainda uma profunda conexão com o sagrado, em si mesmo, no outro, no mundo.

Por tudo isso, são um belíssimo espaço de cura, expressão criativa e transformação através da Dança. Uma verdadeira meditação em movimento! Agora em Viseu!

 

Datas: 10 de Maio e 24 de Maio

Horário: das 19h às 20h30 

Inscrições: centrokailas.viseu@gmail.com

O que trazer :

Roupa larga e cómoda de algodão, que facilite os movimentos. 

A Dança Circular é feita com pés descalços ou com meias anti-derrapantes