PENSO A PENSO - WORKSHOP de PENSOS REUTILIZÁVEIS

Conversa aberta sobre ser menstruante e como o recurso a absorventes descartáveis afeta a 

própria saúde e a do planeta. Exploração de alternativas e discussão das mesmas.

Elaboração individual e orientada de um exemplar de "Penso Higiénico reutilizável/lavável" em 

tecido.

                           

Mariana Fonseca, constrói e/ou adapta roupa e faz pensos higiénicos, por encomenda, de acordo 

com as necessidades e gostos de cada pessoa. Interessam—lhe temas como sexualidade, 

autopreservação, relações afetivas e conforto biofisiológico. Através da palavra, dos abraços e com

agulha e linha trabalha para ajudar as pessoas a construírem o seu caminho de conforto, na sua

própria pele.

Inscrições: https://goo.gl/forms/WctUfFByixjX6C0j2

Viseu Jovem pela Igualdade

http://viseu.redejovensigualdade.org.pt/
https://www.facebook.com/viseujovem/

CENTRO KAILAS

http://centrokailas-viseu.blogspot.com/
https://www.facebook.com/centrokailasviseu/  

                           Pensos Menstruais Reutilizáveis: 

                 Uma alternativa ecológica e saudável!

CURSO - NASCIMENTO e AMAMENTAÇÃO

Muitas famílias sentem-se perdidas no pós-parto imediato, com informações contraditórias de várias fontes. 

Saber quais os benefícios da amamentação não chega quando surgem dificuldades. E amamentar nem sempre é fácil, nem sempre o início é aquilo com que se sonha.

Saber o que esperar e como ultrapassar simplifica tudo!

Este Curso é para:

• todas as grávidas/casais de 2ª viagem (3ª, 4ª ...) que consideram não ter tido a experiência que desejavam e querem uma história diferente

• e para as pré-mamãs/pais de 1ª viagem que querem aprender e obter informação baseada em evidências para que concretizem os seus objectivos

Recomendamos que o Pai participe!

PREÇO ESPECIAL PARA AS PRIMEIRAS 3 INSCRIÇÕES

Queres saber mais? segue o link: http://viseu.amamenta.net/agenda/curso/

Inscrições + informações: centrokailas.viseu@gmail.com

WORKSHOP - "O TABULEIRO DO PROPÓSITO"

“Algumas pessoas morrem aos 25 e só são enterradas aos 80”

Ficou curiosa(o)? Quer mais informações?  

Confira o evento e garanta a sua vaga:

O Workshop tem como objectivo instigar os participantes a rever atitudes 

pessoais e profissionais, analisar sua trajectória e traçar caminhos futuros.

A pergunta é: como acelerar o processo de conscientização, ser a renovação, a transformação, a melhoria que procuramos?

O Tabuleiro do Propósito é composto de múltiplas pesquisas de livros, congressos, debates científicos e outros recursos recolhidos em 20 anos de actuação na área de Desenvolvimento Humano.  

OBJECTIVO do WORKSHOP: 

Promover o resgate, o despertar, a compreensão do “eu”, de quem sou e o que vim fazer no mundo, e a partir disso, termos uma constatação da realidade, de que fazemos parte de um Todo, que deve ser considerado e respeitado, natureza e planeta, do colectivo e da sociedade, que interpenetram e enriquecem mutuamente numa visão integral da pessoa humana, no Hoje e no Agora, que pensem nos negócios além do lucro.  

"Serão duas horas de “envolvimento ativo”, conteúdo, reflexão, interação e dinâmicas que farão os participantes pensarem e analisarem  seu estado atual, realidade e atitudes, para que possam traçar planos transformadores, promete Eneida.”

METODOLOGIA - O workshop será realizado de:

Interatividade: vídeo, imagens divertidas, palavras impactantes e dinâmicas que têm o poder de transformar uma simples apresentação num verdadeiro "espectáculo teatral". O objectivo é despertar a humanescência perdida, ou seja, aprender a aprender com a informação, o contexto e o conhecimento de forma lúdica ao invés da memorização de conceitos.

Aplicabilidade: você será capaz de aplicar tudo que aprender, no dia seguinte ao treinamento.

Praticidade: você terá acesso às melhores sugestões de livros e outros recursos, "garimpados" em 20 anos de actuação na área de desenvolvimento humano.

DATA: 20 de OUTUBRO às 15h

Inscrição + Informações + Conteúdos programáticos: centrokailas.viseu@gmail.com

INSCREVA UMA PESSOA AMIGA e RECEBA NO ACTO, UM DESCONTO de 10%

AULA ABERTA de RAJA-YOGA

RAJA-YOGA

Âncora para a energia, harmonia e serenidade

AULA ABERTA - dia 12 às 17h 

2ª feiras e 4ª feiras das 17h00 às 18h00*

* mínimo 4 inscrições para este horário

“ Saúde é riqueza.

Paz de espírito é felicidade.

O yoga mostra o caminho”

Swami Vishnu Devananda

O yoga tem como principal objectivo a integração de todas as esferas da vida - ambiental, física, emocional, psicológica e espiritual.

A prática regular de asanas (um dos ramos do Yoga) age sobre músculos, articulações, ligamentos, coluna vertebral, órgãos internos, aumentando a flexibilidade ao mesmo tempo que ajuda a libertar toxinas que estão estagnadas no nosso corpo e que inibem a livre circulação da energia vital. O conceito de energia vital está presente em todas as grandes tradições de saber e cura. Para Patanjali, o autor do Yoga-Sutras, uma das principais formas de despertar o prana (a força Vital) é através de técnicas de consciencialização da respiração. Quando a nossa mente está centrada e calma, também a nossa respiração o está.

O yoga é uma ciência de vida equilibrada, um caminho para a realização de todo o potencial humano. Nos tempos tumultuosos em que vivemos, o Yoga é uma âncora para um domínio mais tranquilo da vida.

O yoga ajudá-lo-á a descobrir em si dons escondidos desde a sua infância, o dom da paz, da harmonia, do riso e do amor.

O yoga é a uma ciência de vida equilibrada, um caminho para a realização de todo o potencial humano. Nos tempos tumultuosos em que vivemos, o yoga é uma âncora para um domínio mais tranquilo da vida, de forma a permitir que as pessoas que vivem num mundo moderno e tecnológico mantenham o contacto com a sua humanidade natural. O yoga traz consigo a promessa de permitir manter a concentração no meio da turbulência

 VEM FAZER UM AULA EXPERIMENTAL SEM COMPROMISSO

Inscrições: centrokailas.viseu@gmail.com

NAMASTÊ

WORKSHOP - YOGA do RISO

  

"Rir é o melhor remédio”, bem diz a sabedoria popular. 

É com muito prazer que vos convidamos a participar e conhecer, os maravilhosos benefícios que o Yoga do Riso proporciona na vida de cada um de nós.

Diversos estudos científicos ligados à saúde concluíram que o estado do humor influencia o estado da saúde, bem como a evolução e prognóstico de muitas doenças. Especialistas defendem que pessoas bem-humoradas, ou que tenham uma atitude otpimista e pró-activa,  defendem-se melhor das agressividades da vida - físicas e psicológicas 

O Yoga do Riso é uma forma aplicada que provoca o riso, por isso não envolve humor ou comédia.

É um exercício que combina riso com respiração, resultando em vários benefícios a nível físico e mental.

O Yoga do Riso é baseado no facto científico de que o cérebro não distingue o riso falso do verdadeiro, promovendo assim, os mesmos benefícios físicos e psicológicos.
É uma ferramenta aparentemente simples e ao mesmo tempo muito poderosa e eficaz, um motor de arranque para uma mudança de vida. Um dos seus benefícios é potencializar uma atitude positiva no dia-a-dia. Bem como: fortalece o sistema imunitário, um antidepressivo natural, analgésico natural, boa disposição, concentração, memoria, bem-estar e muito mais…

Data: 16 de JUNHO, das 15h30 às 17h30

Data limite de inscrição: 14 de JUNHO

Inscrições: centrokailas.viseu@gmail.com

INSCREVA-SE neste WORKSHOP
"Yoga do Riso" expande a consciência e ajuda a viver mais!

“O Riso dissolve conflitos, ajuda a perdoar e

é o elixir mais poderoso do amor”

Joanne Helms (Ana Banana)