OSHO HEART CHAKRA MEDITATION ®

Meditação Heart Chakra®, despertando o Novo Homem

A meditação ajuda-nos no desbloqueio da energia estagnada, stress, autocontrole, aceitação, fortalecimento e poder pessoal, autoconhecimento, relaxamento ... e muito mais. Uma possibilidade de descoberta!!!

“Tentem este belo método de compaixão: recebam dentro de vós todo o sofrimento e transbordem toda a felicidade”. “Quando perceberem que o vosso coração pode operar esta magia, este milagre, vão querer fazê-lo incessantemente. Tentem. É um dos métodos mais práticos – simples e produz resultados imediatos. Façam-no hoje e vejam.” Osho

Esta meditação inspira-se na tradição sufi, que remonta há milhares de anos atrás. É uma meditação muito simples, que nos reconecta com o coração, aliviando a tensão interna acumulada neste centro do corpo e permitindo que a energia flua de novo livremente.

 

Através de movimentos de progressiva abertura e expansão em direcção aos quatro pontos cardeais, combinados com a respiração, renova a energia do coração, deixando-nos mais abertos, sensíveis e amorosos. Mais disponíveis também para deixarmos transbordar essa energia amorosa e manifestá-la no Mundo!

Desenvolvendo-se em cinco estágios sucessivos, ela é feita de olhos abertos até ao quarto estágio e os olhos acompanham os movimentos das mãos. As mãos têm uma conexão directa com o coração. Não seremos nós, afinal, corações alados em acção no Mundo?

A sessão de Meditação Heart Chakra® tem duração 1 hora.

Para maior conforto e liberdade de movimentos, os participantes devem trazer roupa confortável, 1 par de peúgas e vendas para os olhos (écharpe em alternativa).

Dia:  4ª-feira: 23  JULHO às 21h  | Duração: 60 min.  

 centrokailas.viseu@gmail.com

Venha sentir e vivenciar a experiência de uma das meditações OSHO, a Meditação Heart Chakra®.  Conhecidas um pouco por todo o mundo, estas meditações actuam em nós como uma cura súbtil transformadora que nos devolve a sintonia com a energia universal e o nosso ser interior.

MEDITAÇÃO NADABRAHMA ®

 

    Meditação Nadabrahma ®

    Aprenda a silenciar a mente!

A partir de SETEMBRO, o Centro Kailas irá disponibilizar uma sessão, com carácter mensal, de Meditação Nadabrahma® 

"A meditação não é a solução para nenhum problema em particular – ela não resolve nada. Ela simplesmente o ajuda a sair da mente, a criadora dos problemas; ela simplesmente o ajuda a deslizar para fora da mente, como uma cobra desliza para fora de sua velha pele. Uma vez que descubra que você não é a mente, a grande transcendência aconteceu. De repente, todos os problemas se tornam insignificantes e, lentamente, se evaporam. Você é deixado com uma profunda paz – um grande Silêncio prevalece. Esse Silêncio é a solução. Essa paz é a resposta. A resposta de todas as respostas." (Osho)

Quando falamos de meditação, certamente os tibetanos são as pessoas que possuem a palavra de ouro. Isto porque eles são os responsáveis por terem desenvolvido numerosas técnicas de meditação ao longo da história, algumas delas associadas ao budismo e outras associadas a outras religiões. Estas técnicas foram escritas em livros espirituais e religiosos, mas em diversas ocasiões foram incorporados a eles em séculos recentes.

A meditação Nadabrahma®  é uma delas, considerada uma celebração ao “Divino”, que através da entoação de um som (mantra), de um conjunto de movimentos para incorporação e dádiva partilhada das bênçãos divinas e de um saborear dessas bênçãos e dos seus efeitos, está dividida em três simples etapas: 

A primeira etapa consiste em sentar-se bem confortável numa posição relaxada. De olhos fechados e concentrado na própria respiração, estando num estado mental apropriado, comece a emitir um som para criar uma vibração que irá percorrer todo o seu corpo sentindo fortemente a vibração.

A segunda etapa consiste em movimentar suas mãos com as palmas viradas para cima. O movimento deve estar dirigido para fora, partindo do umbigo, passando pelos joelhos e saindo, para logo voltar ao ponto original de partida. Este movimento deve ser circular e de ida e volta.

Finalmente, a terceira etapa consiste em fechar a meditação onde permanecerá deitado ou sentado, relaxando, percebendo as sensações que fluem pelo seu corpo e ficam nele. in outra medicina

 

Cada sessão de Meditação Nadabrahma® tem duração 1 hora 

Para maior conforto e liberdade de movimentos, os participantes devem trazer roupa confortável, 1 par de peúgas e vendas para os olhos (écharpe em alternativa).

 | Duração: 60 min.  | JULHO: 9 |  21h

Venha sentir e vivenciar a experiência de uma das meditações OSHO, a Meditação Nadabrahma®.  Conhecidas um pouco por todo o mundo, estas meditações actuam em nós como uma cura subtil transformadora que nos devolve a sintonia com a energia universal e o nosso ser interior.

OFICINA MENSAL de YOga para Bébés - JUNHO

 7 de JUNHO iremos ter a habitual Oficina de Babyoga

Será um momento de troca de carinho entre as mães e os bebés, usufruindo das técnicas de respiração, posturas, relaxamento, que beneficiem o seu filho. O objectivo é que relaxem e encontrem seu próprio centro nos primeiros meses de vida do filho, despertando para a importância do contacto em múltiplas formas.  

Para TODOS os bebés com idades compreendidas entre 

os 12 meses (1 ano) e os 36 meses (3 anos)

O Yoga para bebés resulta de uma mistura entre a adaptação de posturas do yoga clássico aos bebés, com a prática de movimentos desenvolvidos para estimular a integração sensorial do bebé. É uma prática conjunta entre pais e bebés. Estas aulas centram-se essencialmente no desenvolvimento psicomotor das crianças e no desenvolvimento de um vínculo afectivo profundo. Os pais descobrem novas formas de estimular o desenvolvimento físico, social e emocional da criança construindo desde a primeira infância vínculos afectivos sólidos. 

BENEFÍCIOS PARA O BEBÉ:

- Sono de maior qualidade – dormem mais e melhor;

- Melhora digestão e alivia as dores das cólicas;

- Reduz a inquietação/irritação 

- Ajuda o desenvolvimento neuromuscular

- Aumenta a auto-confiança e auto-estima

- Fortalece o sistema imunitário

- Aumenta a consciência corporal

Inscrições Abertas e Limitadas! 

O limite de participantes por actividade é reduzido, permitindo um ambiente mais acolhedor e familiar. 

As actividades realizam-se mediante o mínimo de inscrições até ao dia anterior do seu início.

Não perca essa oportunidade!

Aula só se realizará se houver o número mínimo de inscrições

MAIS INFORMAÇÕES: centrokailas.viseu@gmail.com

Esta experiência será algo muito especial que poderá partilhar com o seu bebé. A Oficina de Babyoga terá muitas músicas, massagens e muito carinho!

Não perca essa oportunidade!

YOGA FÓRUM: um dia no estilo de vida yogi

Em parceria com a ANANDA MARGA - Covilhã, o PROJECTO KAILAS, irá realizar um dia dedicado à temática do Yoga. 

Assim, iremos promover o primeiro Yoga Fórum de 2014, com início às 10h. Este programa é indicado para todo o tipo de pessoas, independentemente da idade ou experiência prévia.

Programa:

10h00 – Recepção e apresentação

10h30 – Aula de yoga e relaxamento

12h00 – Kiirtan e Meditação

12h45 – Inspiração

13h00 – Almoço vegetariano

14h00 – Dinâmicas de grupo

15h00 – Apresentação “Os 7 Segredos do Sucesso, ensinados por Sadashiva há 7000 anos”

16h15 – Perguntas e respostas com chá e convívio

16h45 – Encerramento

Yoga Fórum – um convite para passar um dia em cheio e aprender sobre o estilo de vida yogi.

Data:  25 de Maio

Informações e Inscrições:

As vagas são limitadas.

Inscrições até dia 20 de Maio: centrokailas.viseu@gmail.com

NOTA: A inscrição é validada com o pagamento da totalidade ou 50% do valor

Reiki I - Iniciação à Energia de Vida

O nível I (Shoden) é o primeiro processo iniciático no caminho do Reiki.

Quando nos iniciamos no nível I de Reiki, é sinónimo de que acordamos interiormente em sermos mais capazes de nos nutrirmos, amarmos, respeitarmos e de estendermos essa vivência até aos outros; com a sintonização no nível I inicia-se um processo de cura que incide principalmente no nível físico, mas que se estende aos vários níveis do Ser (físico, emocional, mental e espiritual).

Neste curso recebe-se a sintonização com a energia Reiki e aprende-se a canalizá-la para auto-tratamento e tratamento a pessoas de qualquer idade (incluindo crianças), assim como a animais, plantas, medicamentos, alimentos e cristais.

O fluxo energético passa para os corpos do receptor através da imposição de mãos, repondo o equilíbrio de um modo integral, proporcionando um impulso de vida que auxilia e sustenta mudanças positivas na vida da pessoa .

Os chakras são desbloqueados permitindo um alargamento e mair coerência do fluxo da Energia de Vida.

É promovida toda uma desintoxicação nos vários níveis do Ser, devolvendo a pessoa à Vida com mais consciência de Si mesma, das suas vontades, do seu propósito e caminho.

O iniciado tem a possibilidade, então, de se devolver ao caminho que é seu: o caminho para um encontro consigo mesmo e com a sua própria cura, da sua libertação, em Amor e Gratidão.

Iniciarmo-nos no Reiki é uma validação que fazemos à capacidade que é inerente a cada Ser, de nos harmonizarmos, equilibrarmos, curarmos a nós próprios, podendo através desta prática usufruir da dádiva que é o Amor de forma mais plena, ampla e consciente, partilhando-a com tudo e todos que nos rodeiam de forma mais integral e coesa.

O CURSO É COMPOSTO POR:

- Meditação de abertura, Apresentação e Bodywork

- Origem e História do Reiki

- Os 5 Princípios ou Pilares do Reiki

- Chakras, suas funções e ligações ao mundo físico

- Técnicas Japonesas

- 1º Símbolo de Reiki

- A Criatividade como fonte de inspiração e manifestação da energia de Vida

- O Coração Multidimensional e o Reiki

- A Intuição e o contacto com o Ser Interno

- Consciência de Si e auto-observação

- A importância do estado de Neutralidade

- Sessão de Reiki auto-aplicado

- Sessão de Reiki aplicada a outras pessoas, animais, plantas, alimentos

- Reiki com cristais

- Entrega de certificado de participação

- Manual em formato digital

Não existem pré-requisitos para a aprendizagem do Reiki , sendo Amor Incondicional e Energia Universal, tal como o ar, o Reiki a todos está disponível.

O programa poderá sofrer alguma menor alteração, dependendo da energia do grupo.

FACILITADOR: Hugo Maioto

Para uma maior profundidade do processo de sintonização sugere-se o seguinte:

- Evitar na semana anterior à iniciação (principalmente nas 48h antes): Álcool ou qualquer tipo de droga | Tabaco | Carne (principalmente de porco) | Bebidas gaseificadas

- Ingerir nos 2 dias antes: Alimentos ricos em cobre e selénio (salsa e frutos secos) | Beber água em suficiência

Calendarização e Horário do Curso

17 de MAIO 2014 - 10:00h às 13:00h e 15:00h às 19:00h

18 de MAIO 2014 - 10:00h às 13:00h e 15:00h às 19:00h

MAIS INFORMAÇÃO:  centrokailas.viseu@gmail.com