quinta-feira, 19 de abril de 2018

OFICINA de YOGA INFANTIL - MAIO


"Pratiquem com o espírito de criança! Mais livres, com poucos julgamentos, 
observando tudo com encantamento"
Professor Hermógenes


Quanto mais cedo a criança conhecer o yoga, melhor! A prática de yoga desde uma idade jovem, ajuda a desenvolver a calma e a serenidade na idade adulta.
 
O Yoga permite que a criança explore o seu corpo, descobrindo as suas possibilidades e aprendendo a expressá-las. A criança aprende a fixar a sua atenção de fora para dentro, passando do movimento à imobilidade. Do ruído ao silêncio. A prática do yoga pode ajudar a melhorar a sua concentração, confiança e ajudar a gerir as suas emoções.

Para além dos benefícios físicos (relaxamento muscular, desenvolvimento do equilíbrio e da coordenação, tonificação dos músculos), procurar-se-á intervir a um nível mais geral: o desenvolvimento da criança, em harmonia consigo e com os outros.
 

Sessões diversificadas e lúdicas com o objectivo de sensibilizar as crianças para as diferentes técnicas do yoga: relaxamento, posturas e trabalho respiratório. Mas aqui tudo é mais divertido : os exercícios de respiração, os movimentos são conduzidos sob a forma de jogos e integrados através de histórias e músicas. O importante é adaptar-se à imaginação e ao interesse das crianças, e proporcionar-lhes um momento de bem estar, durante o qual elas podem ser elas mesmas, em grupo.


Vamos conhecer o Yoga?! 


Idade: 6 - 12 anos
Data: 5 de MAIO, das 10h30 às 11h30

Data limite de inscrição: 3 de MAIO



Yoga para crianças 

 Arte de Viver, vivendo a Alegria da Infância!!


Uma proposta lúdica para exercitar o corpo, a respiração, o relaxamento 

e a sensibilidade das crianças através do lado mágico do Yoga!

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