ENFRENTANDO O STRESS,
AUMENTANDO A VITALIDADE!
AUMENTANDO A VITALIDADE!
25 de NOVEMBRO - às 19h30
Face ao stress, por vezes perdemos a noção de quem realmente somos deixando
que este tome conta de nós. Quando bem gerido, o stress é importante.
Através do Kundalini Yoga
fortalecemos o sistema nervoso e equilibramos o sistema endócrino
potencializando a capacidade de lidarmos com os vários tipos de stress,
para obtermos equilíbrio.
Vem descobrir e praticar
técnicas simples e eficazes que poderás começar a aplicar,
com consciência, no imediato.
A melhor forma de conhecer é experimentar. Esperamos por ti!
A melhor forma de conhecer é experimentar. Esperamos por ti!
Não é necessário experiência anterior em Yoga ou noutra qualquer filosofia alternativa para usufruir dos efeitos quase imediatos do Kundalini Yoga. Podem participar no workshop todas as pessoas independentemente da idade e condição física.
Sobre o Kundalini Yoga:
Kundalini Yoga e Meditação, segundo Yogi Bhajan, é chamado o “Yoga da Consciência” pela activação progressiva da energia Kundalini.As suas práticas são dinâmicas, energizantes e objectivas, estruturadas para nos dar uma experiencia do nosso verdadeiro Ser.
É uma tecnologia que inclui exercícios respiratórios, séries de posturas (muitas delas dinâmicas), relaxamento e meditações (muitas delas com Mantras), entre outras técnicas.
Fortalece, alonga, relaxa a musculatura ao mesmo tempo que fortalece o sistema nervoso e equilibra o sistema glandular, os chakras e corpos energéticos.
O Kundalini Yoga actua directamente nos sistemas neurológico e endócrino que se reflectem no equilíbrio do ser.
Através da prática constrói-se uma relação dinâmica e consciente entre a nossa energia pessoal e a energia universal (prana); Desperta atitudes positivas e força interior que nos ajudam a enfrentar os desafios do mundo moderno, despertando-nos para aquilo que realmente somos: “seres espirituais a ter uma experiência humana”.
É uma tecnologia que inclui exercícios respiratórios, séries de posturas (muitas delas dinâmicas), relaxamento e meditações (muitas delas com Mantras), entre outras técnicas.
Fortalece, alonga, relaxa a musculatura ao mesmo tempo que fortalece o sistema nervoso e equilibra o sistema glandular, os chakras e corpos energéticos.
O Kundalini Yoga actua directamente nos sistemas neurológico e endócrino que se reflectem no equilíbrio do ser.
Através da prática constrói-se uma relação dinâmica e consciente entre a nossa energia pessoal e a energia universal (prana); Desperta atitudes positivas e força interior que nos ajudam a enfrentar os desafios do mundo moderno, despertando-nos para aquilo que realmente somos: “seres espirituais a ter uma experiência humana”.
Inscrições: centrokaila.viseu@
Data: 25 de Novembro
Horário: das 19h30 às 21H30 - - recomenda-se chegar 10 minutos antes
NOTA:
- Deve trazer um tapete de Yoga e uma manta para se cobrir durante o relaxamento e a meditação.
- É aconselhado o uso de roupas confortáveis para a prática de exercício físico.
- Evite fazer refeições pesadas 3h antes da aula.
- Deve trazer um tapete de Yoga e uma manta para se cobrir durante o relaxamento e a meditação.
- É aconselhado o uso de roupas confortáveis para a prática de exercício físico.
- Evite fazer refeições pesadas 3h antes da aula.
Este Workshop, abrangendo os fundamentos básicos, permite aos participantes obter uma visão geral do Kundalini Yoga e familiarizar-se com a sua prática. Esta é uma prática dinâmica e energética que actua de forma directa no equilíbrio físico, mental e emocional e que desperta atitudes positivas e força interior.
Centro Kailas - é ÓPTIMO estar BEM !
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