INICIAÇÃO REIKI NIVEL I - SHODEN

O nível I chama-se Shoden, e é o primeiro processo iniciático no caminho do Reiki.

Quando nos iniciamos no nível I de Reiki, é sinónimo de que acordamos interiormente em sermos mais capazes de nos nutrirmos, amarmos, respeitarmos; embora o nível I incida principalmente no nível físico do iniciado, com ele vem um processo de cura que se dá nos vários níveis do Ser (físico, emocional, mental e espiritual).

No nível I aprende-se a canalizar a energia universal para auto-tratamento e tratamento a pessoas de qualquer idade (incluindo crianças), assim como a animais, plantas, medicamentos, alimentos e cristais. O fluxo energético passa para os corpos do receptor através da imposição de mãos, repondo o equilíbrio de um modo integral. É promovida toda uma desintoxicação nos vários níveis do Ser, devolvendo a pessoa à Vida com mais consciência de Si e do seu papel e caminho.

Iniciarmo-nos no Reiki é uma forma de validação que fazemos à capacidade que é inerente a cada Ser, de nos harmonizarmos, equilibrarmos, curarmos a nós próprios, podendo através desta prática usufruir da dádiva que é o Amor de forma mais plena, ampla e consciente!

O iniciado tem a possibilidade, então, de se devolver ao caminho que é seu: o caminho para um encontro consigo mesmo e com a sua própria cura, da sua libertação, contribuindo assim para a cura e liberdade do todo.

O CURSO É COMPOSTO POR:

- Meditação de abertura, Apresentação e Bodywork

- Origem e História do Reiki

- Os 5 Princípios ou Pilares do Reiki

- Chakras, suas funções e ligações ao mundo físico

- Técnicas Japonesas

- 1º Símbolo de Reiki

- A Criatividade como fonte de inspiração e manifestação da energia de Vida

- O Coração Multidimensional e o Reiki

- A Intuição e o contacto com o Ser Interno

- Consciência de Si e auto--observação

- A importância do estado de Neutralidade

- Sessão de Reiki auto-aplicado

- Sessão de Reiki aplicada a outras pessoas, animais, plantas, alimentos

- Reiki com cristais

- Entrega de certificado de participação

- Manual em formato digital

Não existem pré-requisitos para a aprendizagem do Reiki , sendo Amor Incondicional e Energia Universal, tal como o ar, o Reiki a todos está disponível.

O programa poderá sofrer alguma menor alteração, dependendo da energia do grupo.

FACILITADOR: Hugo Maioto

- Tea breaks incluído

Para uma maior profundidade do processo de sintonização sugiro o seguinte:

- Evitar na semana anterior à iniciação(principalmente nas 48h antes): Álcool ou qualquer tipo de droga | Tabaco | Carne (principalmente de porco) | Bebidas gaseificadas

- Ingerir nos 2 dias antes: Alimentos ricos em cobre e selénio (salsa e frutos secos) | Beber água em suficiência

 7 e 8 de FEVEREIRO das 10h às 19h

Inscrições/Informações - centrokailas.viseu@gmail.com

OFICINA MENSAL - YOGA para Bébés

O Centro Kailas irá realizar, no próximo dia 17 de JANEIRO, 

OFICINA MENSAL de YOga para Bébés

Será um momento de troca de carinho entre as mães e os bebés, usufruindo das técnicas de respiração, posturas, relaxamento, que beneficiem o seu filho. O objectivo é que relaxem e encontrem seu próprio centro nos primeiros meses de vida do filho, despertando para a importância do contacto em múltiplas formas. 

Para TODOS os bebés com idades compreendidas entre 

os 12 meses (1 ano) e os 36 meses (3 anos)

O Yoga para bebés resulta de uma mistura entre a adaptação de posturas do yoga clássico aos bebés, com a prática de movimentos desenvolvidos para estimular a integração sensorial do bebé. É uma prática conjunta entre pais e bebés. Estas aulas centram-se essencialmente no desenvolvimento psicomotor das crianças e no desenvolvimento de um vínculo afectivo profundo. Os pais descobrem novas formas de estimular o desenvolvimento físico, social e emocional da criança construindo desde a primeira infância vínculos afectivos sólidos. 

BENEFÍCIOS PARA O BEBÉ:

- Sono de maior qualidade – dormem mais e melhor;

- Melhora digestão e alivia as dores das cólicas;

- Reduz a inquietação/irritação 

- Ajuda o desenvolvimento neuromuscular

- Aumenta a auto-confiança e auto-estima

- Fortalece o sistema imunitário

- Aumenta a consciência corporal

Inscrições Abertas e Limitadas! 

O limite de participantes por actividade é reduzido, permitindo um ambiente mais acolhedor e familiar. 

As actividades realizam-se mediante o mínimo de inscrições até ao dia anterior do seu início.

Não perca essa oportunidade!
Aula só se realizará se houver o número mínimo de inscrições.

MAIS INFORMAÇÃO:  centrokailas.viseu@gmail.com

Esta experiência será algo muito especial que poderá partilhar com o seu bebé. Será uma aula com muitas músicas, massagens e muito carinho!

Não perca essa oportunidade!

OPEN DAY - 4º ANIVERSÁRIO

No Nosso QUARTO aniversário... teremos uma Equipa de Terapeutas disponíveis todo o dia para lhe proporcionar Bem-Estar!!

Para comemorarmos o 4º aniversário do Projecto Kailas a 3 de Janeiro de 2015, iremos promover no próximo dia 11 de Janeiro, um Open-Day - Terapias/Actividades, com uma programação especial, onde serão disponibilizadas aulas de Yoga, Massagens de Relaxamento, Massagens Terapêutica, Cura Reconectiva e Reiki, tudo a um valor simbólico.

O Open Day  destina-se especialmente para si, e para todos os que

nos  querem  conhecer melhor. 

 

Assim, o Centro Kailas estará aberto das 9h às 19h, com intuito de apresentar e divulgar as suas Terapias, Actividades, Massagens, Cursos, Workshops, Seminários, Retiros de Crescimento Pessoal e Espiritual, assim como actividades no exterior.

Convidamos a todos a participarem deste evento! 

Entre no Ano Novo de 2015 num excelente estado de saúde que lhe 

permita desfrutar da Vida com tudo o que tem de melhor!

Pode participar em mais que uma actividade, podendo mesmo passar o dia todo connosco!! 

Pode participar em TODAS as actividades e passar o dia todo connosco!!

Faça sua inscrição, reserve seu lugar. 

Programa das Actividades e Inscrições:  centrokailas.viseu@gmail.com

Feliz 2015 para todos!

OFICINA MENSAL de YOGA INFANTIL - DEZEMBRO

13 de DEZEMBRO

Yuppi (4 - 7anos) -  10h30

Yuppi (7 - 10anos) -  11h30

O Que é Yoga ?

Yoga, como o seu próprio significado (em sânscrito) quer dizer UNIÃO. União entre os três principais domínios do Ser, ou seja corpo, mente e espírito.

É uma antiga tradição indiana que teve origem na observação da natureza, no movimento dos animais, na postura de determinados elementos da natureza (montanha, lua, estrela) e em coisas do nosso quotidiano.

No Yoga tudo se liga e se complementa, todo o esforço deverá ser reequilibrado com um movimento de compensação ou relaxamento. Yoga também é equilíbrio, entre Ying e Yang, entre inspiração e expiração, entre trabalho e relaxamento.

A prática do Yoga alia posturas, com exercícios respiratórios e técnicas de relaxamento (meditação). Conjugando em si o conhecimento do nosso corpo, dos nossos limites e das possibilidades infinitas de trabalharmos com ele, aumentando assim a nossa elasticidade, força, concentração e paz de espírito.

Yoga também é um estilo de vida, saudável, justo e socialmente responsável, baseado também na igualdade entre todos os seres, permitindo assim que todos e ao seu próprio ritmo possam beneficiar dos seus benefícios, inclusive os bebés e as crianças.

O que difere o Yoga infantil do Yoga para adultos?

No Yoga para crianças o objetivo principal é ser divertido, e através das histórias, jogos, viagens, canções e posturas, as crianças aprendem a desenvolver capacidades importantes, tanto ao nível do caráter como ao nível físico, e através de uma experiência multi-sensorial descobrem coisas sobre o mundo e sobre a vida.

O objectivo do Yoga não é execução de posturas perfeitas, mas sim desenvolver a força interior e a auto-aceitação da criança, num ambiente não competitivo e encorajador, sem julgamentos de qualquer natureza, mas sim incentivando e apoiando.

Outro dos lemas do Yoga que é transmitido às crianças é o respeito e a dignidade, por nós, pelos outros e pelo meio ambiente.

 O que é Yupi – Clube de Yoga ?

Yupi é o nome dado, pela Professora Andreia Lopes, ao estilo de Yoga infantil em que acredita, divertido, entusiástico e otimista. Pretende proporcionar o contato com o Yoga, a Inteligência Emocional, as Visualizações e Atividades Artísticas e criativas. O fio condutor é o Yoga e através dos exercícios que são apresentados sobre a forma de jogos e histórias, serão abordados temas como as emoções, os valores, os sentimentos, o poder do otimismo, o meio ambiente, o mundo, as pessoas, a criatividade e a arte.

Clube de Yoga, porque pretende recriar o ambiente de um Clube, onde aqueles que entram sentem sempre o sentimento de pertença e proteção. Além de partilharem os mesmos valores, princípios, emoções, partilham também erros e vitórias.

Quais os benefícios para as crianças?

  ·    Melhora a vitalidade, firmeza e flexibilidade;

  ·    Aumenta a auto-confiança e ajuda a construir uma auto-imagem positiva;

  ·    Aumenta o seu conhecimento do mundo emocional;

  ·    Alimenta a criatividade;

  ·    Ajuda a equilibrar corpo e mente;

  ·    Ensina a auto-aceitação e o amor-próprio;

  ·    Constrói equilíbrio e coordenação;

  ·    Expande a auto-consciência e a consciência dos outros;

  ·    Desenvolve a auto-disciplina e o auto-controlo;

  ·    Maior concentração;

  ·    Fortalece a nossa estrutura tornando a mais ereta e flexível;

  ·    Fortalece as funções do nosso corpo e melhora o nosso conhecimento sobre ele;

  ·    Ensina a tomar partido da respiração;

  ·    Não é competitivo;

  ·    Ajuda a criança a perceber que faz parte de um todo e que somos unos com a Natureza;

  ·    Ajuda a construir força interior;

  ·    Encoraja e cooperação e o trabalho em grupo;

  ·    Ensina a relaxar;

  ·    Encoraja a viver valores importantes como a generosidade, respeito e amizade;

  ·    Ensina a respeitar regras através do jogo;

  E acima de tudo está adequado as necessidades de crescimento da criança, ou seja, é DIVERTIDO!

Método utilizado

O método utilizado, pretende aliar os benefícios do yoga ao jogo, à dança, às afirmações positivas e técnicas de relaxamento, visualizações e meditação, pois não há melhor maneira de aprender e de relaxar do que através do riso e da diversão.

Os jogos e exercícios introduzidos também trabalharão o espírito de equipa, o conhecimento das emoções suas e dos outros, o respeito pelo outro, pela natureza, pela família e a arte será apresentada como veículo de mensagens.

Objetivos

- Sensibilizar os alunos para a prática de uma atividade completa, que desenvolverá a criança em vários níveis: físico, social, emocional e espiritual;

- Melhorar o convívio entre colegas;

- Diminuir níveis de stress infantil;

- Criar vínculos afetivos;

- Melhorar a auto-estima;

- Estimular os comportamentos positivos nas crianças;

- Acompanhar e apoiar nas mudanças;

- Dar ferramentas às crianças para conseguirem gerir as suas emoções;

- Ensinar regras e valores através do jogo.

INFORMAÇÕES/INSCRIÇÕES: centrokailas.viseu@gmail.com

 Yoga Infantil é uma maneira divertida de desenvolver o potencial criativo e capacidade de superar desafios.

Crianças felizes são crianças saudáveis, conscientes e em harmonia com tudo à sua volta!  Dê esta oportunidade ao seu/sua filho/a - inscreva-o no Clube Yupii-Yoga

​OFICINA ESPECIAL NATAL - "Alimentação Vegetariana Saudável"

ESPECIAL NATAL 

A Próxima Oficina "Alimentação Vegetariana Saudável" , em parceria com a ZenCook, será no próximo dia 20 de Dezembro e incluem a preparação de alguns pratos, degustação e convívio. 

Cada sessão de culinária terá uma duração aproximada de quatro horas, tendo início às 10h30 e terminando às 14h30,  prolongando-se convívio pela tarde acompanhado de sabores vegetarianos.

A culinária é uma arte que se ouve, no crepitar dos tachos ... que se vê, nos vapores e em todas aquelas cores dos ingredientes ... que se cheira ... e é um aroma delicioso e envolvente e que se prova… Hmmmm! 

A alimentação tem um papel crucial na manutenção da nossa saúde e prevenção de estados de doença, e ainda tem um papel terapêutico!

Neste workshop vamos abordar a base da alimentação vegetariana saudável, conhecer alguns ingredientes “novos”, bem como confeccionar e degustar uma refeição deliciosa!

Estão todos convidados, são todos bem-vindos!

- Data: 20 de DEZEMBRO das 10h30 às  14h30

- INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES: centrokailas.viseu@gmail.com

O Vegetarianismo é uma opção cada vez mais válida, eticamente correcta e, em geral, ecologicamente mais sustentável. Conhecê-lo é entrar num fascinante mundo de sabores, paladares e alimentos.

Orientadora/Cozinheira Ana Catarina Sequeira:

"O meu nome é Ana Catarina Sequeira e desenvolvi desde cedo um fascínio grande não só pela alimentação, mas pela culinária também. O ambiente da cozinha, os tachos, os aromas, os sons, as cores...como um laboratório...Alquímico!

A ideia de usar a alimentação como base para uma vida saudável, equilibrada e feliz deslumbrou-me e passei da ideia à prática!

Agora quero partilhar o que aprendi e o que estou a aprender, convosco!

Estudei Ciências da Saúde, como minha (primeira) licenciatura, na Universidade de Lisboa. Depois ingressei no Mestrado de Medicamentos à Base de Plantas na Faculdade de Farmácia, o qual acabei por não concluir porque o bichinho da nutrição e culinária era maior.
Este ano de 2014 re-iniciei os meus estudos na faculdade, desta vez para ir mais a fundo na área que tanto adoro, estando a estudar Ciências da Nutrição!

Frequentei vários cursos de Culinária Vegetariana, Vegana, e Macrobiótica, desde 2008, em Portugal, Espanha e França e tenho colaborado com vários professores e chefs em Portugal, tais como Natália Rodrigues, Ida Candeias e Marco Fonseca, bem como com chefs em Espanha, tais como Venú Sanz.

Quero contagiar-vos com este bichinho da alimentação, para experienciarem como a alimentação e a nossa perspectiva podem mudar totalmente a nossa vida, para muito muito muito melhor!" - Ana Catarina Sequeira