WORKSHOP - "E por mim? O que faço?"

WORKSHOP - POINT OF YOU@

8 MAIO 2021  às 15h30 

No próximo dia 8 de MAIO, iremos receber no "SAMKHYA HOUSE". o Workshop de Desenvolvimen to Pessoal com as inovadoras ferramentas Points of You@

Acreditamos que o auto-conhecimento é o melhor caminho para o relacionamento interpessoal.

Acreditamos que a criatividade aguça as emoções e acreditamos que se quisermos, podemos sempre ser melhores!

 
"E por mim? O que faço?"

Com a ferramentas Points Of You ® vamos descobrir-nos.
Para se conhecer melhor, para decidir o que quer e o que não quer mudar na sua vida e,
principalmente, para descobrir o melhor que há em si

DESENHE O SEU FUTURO E LIBERTE O SEU POTENCIAL

QUANTO TEMPO INVESTE A DESENHAR O SEU FUTURO?

 

Neste Workshop vai:

- Reflectir sobre a sua Vida como um Todo. Identificar áreas onde quer aumentar os seus níveis de sucesso e felicidade, definindo objectivos e acções para aumentar os seus níveis de satisfação.

- Identificar os seus pontos de alavancagem para o sucesso e felicidade

- Definir metas-resultado e metas-sucesso

- Estabelecer um plano de acção baseado nas ferramentas Point of You

Ferramentas para Inspiração, Aprendizagem e Desenvolvimento.

Quer saborear a experiência?

Inscreva-se neste fantástico worskshop e venha expandir os seus pontos de vista com a Ferramenta "Point of You"

inscrições - samkhya.house@gmail.com
data limite - 6 de Maio

AULA ABERTA gratuita - VINYASA FLOW YOGA

 AULA ABERTA
13 de OUTUBRO às 19h00
15 de OUTUBRO às 10h30

Alivie o stress e melhore o seu corpo , meditando e em movimento! 

Vinyasa Flow Yoga - o que é?

Vinyasa trata-se dum método na prática do Yoga, que desenvolve-se em sequências de movimentos coordenados com a respiração, os quais unem uma postura com a outra para criar um fluxo contínuo.

A dinâmica do Vinyasa permite-nos mover o Prana (a energia vital) a través de todo o nosso corpo, ajudando a desbloquear áreas de tensão física e estancamento energético. 

Apesar do Hatha Yoga ser a sua mãe, e de ser irmã do Ashtanga yoga, diferencia-se da primeira no facto de trabalhar os asanas duma forma dinâmica, e da segunda em que as sequências de movimentos não são sempre as mesmas, dando sempre espaço à criatividade a à espontaneidade. 

Portanto, nas sessões de Vinyasa Flow haverá uma actividade física que irá ser, gradualmente, cada vez mais dinâmica e intensa. Sempre a respeitar o nosso corpo e as suas limitações, mas a trabalhar e desbloquear as limitações e padrões mentais que condicionam o próprio corpo. 

Trabalhar em sequências de movimentos é uma ótima dinâmica para acalmar a nossa mente, desenvolver a concentração, eliminar toxinas, equilibrar

 o nosso corpo físico e energético e ganhar coerência entre os nossos pensamentos, emoções e ações.

Em cada uma das sessões vamos trabalhar com um propósito diferente, adaptado às necessidades individuais de cada um, mas sempre com uma mesma estrutura que nos permita desenvolver:

• A fluidez mental e física
• A conexão é coordenação entre o corpo e a respiração
• A intenção no nosso movimento e nos nossos pensamentos
• A regeneração da nossa energia e desbloqueio dos centros energéticos
• O potencial da voz e os mantras
• A importância do relaxamento final para integrar a prática
• A capacidade de abstração dos estímulos externos para atingir o estado meditativo 

Com fortes bases nos 8 ramos essenciais do Yoga, o objetivo primordial sempre será gerar um espaço de ligação com o Ser profundo através do desenvolvimento e a consciência física, e da atenção no momento Presente, para poder assim caminhar até o objetivo primordial do Yoga: Criar a União entre Corpo, Mente e Espírito.

Vinyasa Flow Yoga é um estilo dinâmico e desafiante, que exige total dedicação e concentração do praticante.

Para qualquer estilo de Yoga que procure fazer, o propósito é o mesmo: criar a integração corpo/mente/espírito que leva ao estado de presença e ao autoconhecimento Os caminhos são inúmeros e você pode optar por aquele que  mais atende a sua busca, no final a grande diferença será o que o Yoga vai revelar sobre você mesmo, comece com pequenas práticas e você já fará grandes descobertas.

 

O que trazer :

Roupa larga e cómoda de algodão, que facilite os movimentos.

NOTA: recomendamos que traga o seu material de conforto: 

- tapete, bloco de yoga, cinto para alongamento, manta e zafu (almofada).

NO ENTANTO, O ESPAÇO  no ESPAÇO - "SAMKHYA HOUSE" ** dispomos de tapete e mantas para a prática da aula.

REGRESSO AO TRABALHO - COVID-19

A preparar o regresso ao trabalho  

Acompanhando todas as exigentes indicações no âmbito do levantamento gradual do estado de emergência, definidas pelo Governo, iremos retomar a nossa agenda no próximo dia 4 de Maio.

✅ NOTA: não estaremos de "porta aberta", pelo que todas as Terapias serão por marcação prévia e sujeitas a um número muito limitado por dia, para que possamos dar cumprimento ao reforço da higienização no intervalo de uma marcação e a seguinte.

✅ A cada dia iremos fazer ajustes que sentirmos necessários, no que concerne à higiene, saúde e segurança , quer pelo distanciamento, equipamentos de proteção individual e um cuidado muito grande na forma como é feita a entrada de cada pessoa no nosso Espaço, cumprindo todas as regras associadas à reabertura num cenário covid-19

🙏 Poder contar consigo, continua a ser, sem dúvida, um dos pilares de sucesso do PROJECTO KAILAS, uma marca de CONFIANÇA! 

O CENTRO KAILAS deseja um bom "back to work" para tod@s @s que irão retomar o trabalho, neste fim de Estamos de Emergência !! 

centrokailas.viseu@gmail.com

AVISO À NAVEGAÇÃO - CORONAVÍRUS

Após recomendação de isolamento social e a OMS ter declarado o "coronavírus" como pandemia mundial, e por forma a assumirmos a nossa responsa_bilidade neste Processo, iremos SUSPENDER todas as actividades e agenda clínica até dia 31 de Março, colaborando assim no combate à propagação do vírus Covid 19

Após esse período e de acordo com a evolução da situação, que esperamos nós, seja favorável, a bem de Todos, reavaliaremos a continuidade da suspensão do nosso trabalho, respeitando TODAS as recomendações da Saúde Pública.

AGRADECEMOS a TOD@s a compreensão que o momento exige.

Até breve ...muito breve!! E por favor, sejam responsáveis .... o combate começa em cada um de nós ... e não nos Profissionais de Saúde, que prontamente estão disponíveis para ajudar quem deles necessita.

FAÇAMOS, TODOS sem EXCEPÇÃO, um combate com base na PREVENÇÃO

ESTAMOS PRESENTES À DISTÂNCIA DE UM CLICK
centrokailas.viseu@gmail.com

WORKSHOP - "O Coração do Ventre: o Útero, do Físico ao Cósmico"

O útero é o centro da criação. Conectado à Terra e ao Cosmos, é fonte de poder incomparável, jorrando na sexualidade saudável e feliz, na expressão criativa livre e dinâmica, na capacidade de interacção com o mundo, segurança, auto-amor, liberdade de sentir, pensar e existir… Este é o plano divino…

Contudo, na grande maioria dos casos, esta não é a realidade vivida por cada mulher. O que aconteceu?

O teu útero é um centro de força em potência, a vibrar e influenciar constantemente o teu mundo interno e externo. Dado o percurso conturbado em que tens caminhado nesta e em tantas vidas, ele carrega feridas, histórias, fardos, danos, dúvidas, raiva, e outras emoções, pensamentos e registos energéticos que alimentam as tuas dificuldades, e as mantêm vivas.

Este é o momento de mudar, transformar, curar. Porque todas merecemos reconquistar-nos, e permitirmo-nos um percurso melhor.

NESTA FORMAÇÃO, faremos uma viagem mágica ao nosso coração do ventre, o útero, descobrindo-o, e a nós mesmas, nele. Juntas em círculo seguro e com uma grande componente prática, iremos curar, limpar, libertar, integrar, despertar e amar o nosso útero, recuperando o nosso poder da criação, da criatividade, da sexualidade, do sentir e do existir.

Além do trabalho de cura imediato na formação, irás ainda aprender vários exercícios que poderás usar posteriormente, para teu próprio cuidar.

NESTA FORMAÇÃO, faremos uma viagem mágica ao nosso coração do ventre, o útero, descobrindo-o, e a nós mesmas, nele. Juntas em círculo seguro e com uma grande componente prática, iremos curar, limpar, libertar, integrar, despertar e amar o nosso útero, recuperando o nosso poder da criação, da criatividade, da sexualidade, do sentir e do existir.

Além do trabalho de cura imediato na formação, irás ainda aprender vários exercícios que poderás usar posteriormente, para teu próprio cuidar.

NESTA FORMAÇÃO, faremos uma viagem mágica ao nosso coração do ventre, o útero, descobrindo-o, e a nós mesmas, nele. Juntas em círculo seguro e com uma grande componente prática, iremos curar, limpar, libertar, integrar, despertar e amar o nosso útero, recuperando o nosso poder da criação, da criatividade, da sexualidade, do sentir e do existir.

Além do trabalho de cura imediato na formação, irás ainda aprender vários exercícios que poderás usar posteriormente, para teu próprio cuidar.

Permite-te, com Amor

INSCRIÇÕES: centrokailas.viseu@gmail.com

DIA 14/05 - Sábado das 9h30 às 18h30 = 8 horas

DIA 15/05 - Domingo das 9h30 às 18h30 = 8 horas

Horário de almoço 13h30 - 14h30

Total de Horas = 18

“Ativar o útero é um ato poderoso que cura muitas feridas profundas e antigas tanto na consciência feminina quanto na masculina. Curar o útero ajuda a ativar e iluminar a psique coletiva e também cura poderosamente ao nível pessoal. Quando o útero é limpo, curado, e renovado na conexão com o coração, as mulheres assumem o seu poder total. Fazendo-o, também os homens se tornam equilibrados, completos, e curados, pois este fogo feminino contém a capacidade crucial para relações centradas no coração.” – Padma & Anayia Aon Prakasha in Womb Wisdom

“O interior e o exterior tornaram-se um.” – W. C. and Christ Yeshua

OPEN DAY - HAPPY NEW YEAR 2016

No Nosso QUINTO aniversário... teremos uma Equipa de Profissionais disponíveis todo o dia para lhe proporcionar Bem-Estar!!

Para comemorarmos o 5º aniversário do Projecto Kailas a 3 de Janeiro de 2016, iremos promover no próximo dia 9 de Janeiro, um Open-Day - Terapias/Actividades, com uma programação especial, onde serão disponibilizadas aulas de Yoga, Yoga para Grávidas, Yoga Infantil, Chi-Kung, WInG CHUN, Massagens de Relaxamento, Massagens Terapêuticas, Cura Reconectiva e Reiki, tudo a um valor simbólico.

O Open Day  destina-se especialmente para si, e para todos os que

nos  querem conhecer melhor. 

 

Assim, o Centro Kailas estará aberto das 9h30 às 18h30, com intuito de apresentar e divulgar as suas Terapias, Actividades, Massagens, Cursos, Workshops, Seminários, Retiros de Crescimento Pessoal e Espiritual, assim como actividades no exterior.

Convidamos a todos a participarem deste evento! 

Entre no Ano Novo de 2016 num excelente estado de saúde que lhe permita desfrutar da Vida com tudo o que tem de melhor!

Pode participar em mais que uma actividade, podendo mesmo passar o dia todo connosco!! Pode participar em TODAS as actividades e passar o dia todo connosco!!

Faça sua inscrição, reserve seu lugar. 

Pedido do programa + inscrição: centrokailas.viseu@gmail.com

Venha conhecer um espaço irreverente, que tem proporcionado vivências boas, 

quer no pilar clínico quer no pilar das actividades/workshops/palestras/cursos/retiros. 

Esperamos por todos para festejar esta data especial do nosso crescimento. 

Teremos bolo de aniversário no final do dia!!

Feliz 2016 para todos!

" Doze meses dão para qualquer Ser Humano se cansar e entregar os pontos. Aí entra o milagre da renovação e tudo começa outra vez, com outro número e outra vontade de acreditar que daqui pra diante vai ser diferente."

Carlos Drummond de Andrade

​​​

"O pássaro é livre na prisão do ar.
O espírito é livre na prisão do corpo."

Carlos Drummond de Andrade

AULA ABERTA GRATUITA - YOGA INTEGRAL

O CENTRO KAILAS irá promover uma "Aula Aberta" de Yoga Integral 

O que é o Yoga Integral?

Yoga Integral, é um método de síntese idealizado por Sri Aurobindo para que cada um possa tirar de cada método de yoga o que necessita, e desenvolvido por Swami Maitreyananda. É uma combinação flexível de métodos específicos designados a desenvolver cada aspecto do indivíduo físico, emocional e espiritual.

O Yoga Integral, sendo uma prática física que busca a transformação dos pensamentos e dos padrões inconscientes, actua nas dimensões física (consciência corporal), psíquica (equilíbrio emocional) e energética (equilíbrio do sistema nervoso através da compreensão), de modo a despertar uma Humanidade para a vibração dos verdadeiros valores de Paz e Unidade.

Esta vertente do Yoga pretende a integração completa e dinâmica do Ser Humano em Si mesmo, com tudo o que o rodeia e com o Supremo, actuando na Essência mais profunda do Ser como um Centro Único de expressão criativa do Eu Superior.

Esta integração, no entanto, ocorre em três níveis diferentes na visão de Aurobindo: a integração mental, integração existencial e a integração cósmica.

Sri Aurobindo definiu o Yoga Integral no início de 1900 como “um caminho de integração com o Supremo, através do entendimento de que o objectivo é finalmente libertar-se da Ignorância e descobrir uma realidade além da mente, uma realidade não só em seu estado espiritual, mas também através da auto-expressão dinâmica do próprio universo ”

No Yoga Integral o praticante é convidado a levar tudo o que aprendeu na aula para seu dia a dia, pois a sua própria vida deve tornar-se uma prática de Yoga contínua conforme a célebre frase de Aurobindo: “A vida toda é um Yoga.”

Público-Alvo:

O Yoga Integral é ideal para todos que desejam mudar, sair da sua zona de conforto e encontrarem-se ao percorrer um caminho de entrega. O Yoga de Sri Aurobindo e da Mãe, Mirra Alfassa, mestres espirituais do Yoga Integral, ensina que toda vida é Yoga, ou seja, não devemos negar nenhuma necessidade da matéria, mas transformá-la. Justamente por isso é possível experimentar uma vida Divina no Aqui e Agora.

Através do Conhecimento e do Silêncio, pode-se entrar em contacto com a Consciência Suprema inerente a todo Ser Humano, que por sua vez, pode mostrar novos Caminhos, facultar insights, despertar a criatividade latente e mostrar como é ter uma vida de forma integral, que conta com um equilíbrio entre o Coração e a Mente.

SETEMBRO

     dia  2 às 19h30 - Profª Alexandra Figueiredo

dias 7 e 9 às 17h - Prof. Pedro Tavares

 dias 8 e 11 às 18h - Prof. Pedro Tavares

YOGA INTEGRAL

 

MANIFESTE O SEU VERDADEIRO SER

INSCREVA-SE NESTA AULA ABERTA E VENHA CONHECER 

OS BENEFÍCIOS DA PRÁTICA REGULAR DE YOGA

contacto: centrokailas.viseu@gmail.com

OFICINA MENSAL - YOGA para Bébés

O Centro Kailas irá realizar, no próximo dia 17 de JANEIRO, 

OFICINA MENSAL de YOga para Bébés

Será um momento de troca de carinho entre as mães e os bebés, usufruindo das técnicas de respiração, posturas, relaxamento, que beneficiem o seu filho. O objectivo é que relaxem e encontrem seu próprio centro nos primeiros meses de vida do filho, despertando para a importância do contacto em múltiplas formas. 

Para TODOS os bebés com idades compreendidas entre 

os 12 meses (1 ano) e os 36 meses (3 anos)

O Yoga para bebés resulta de uma mistura entre a adaptação de posturas do yoga clássico aos bebés, com a prática de movimentos desenvolvidos para estimular a integração sensorial do bebé. É uma prática conjunta entre pais e bebés. Estas aulas centram-se essencialmente no desenvolvimento psicomotor das crianças e no desenvolvimento de um vínculo afectivo profundo. Os pais descobrem novas formas de estimular o desenvolvimento físico, social e emocional da criança construindo desde a primeira infância vínculos afectivos sólidos. 

BENEFÍCIOS PARA O BEBÉ:

- Sono de maior qualidade – dormem mais e melhor;

- Melhora digestão e alivia as dores das cólicas;

- Reduz a inquietação/irritação 

- Ajuda o desenvolvimento neuromuscular

- Aumenta a auto-confiança e auto-estima

- Fortalece o sistema imunitário

- Aumenta a consciência corporal

Inscrições Abertas e Limitadas! 

O limite de participantes por actividade é reduzido, permitindo um ambiente mais acolhedor e familiar. 

As actividades realizam-se mediante o mínimo de inscrições até ao dia anterior do seu início.

Não perca essa oportunidade!
Aula só se realizará se houver o número mínimo de inscrições.

MAIS INFORMAÇÃO:  centrokailas.viseu@gmail.com

Esta experiência será algo muito especial que poderá partilhar com o seu bebé. Será uma aula com muitas músicas, massagens e muito carinho!

Não perca essa oportunidade!

OPEN DAY - 4º ANIVERSÁRIO

No Nosso QUARTO aniversário... teremos uma Equipa de Terapeutas disponíveis todo o dia para lhe proporcionar Bem-Estar!!

Para comemorarmos o 4º aniversário do Projecto Kailas a 3 de Janeiro de 2015, iremos promover no próximo dia 11 de Janeiro, um Open-Day - Terapias/Actividades, com uma programação especial, onde serão disponibilizadas aulas de Yoga, Massagens de Relaxamento, Massagens Terapêutica, Cura Reconectiva e Reiki, tudo a um valor simbólico.

O Open Day  destina-se especialmente para si, e para todos os que

nos  querem  conhecer melhor. 

 

Assim, o Centro Kailas estará aberto das 9h às 19h, com intuito de apresentar e divulgar as suas Terapias, Actividades, Massagens, Cursos, Workshops, Seminários, Retiros de Crescimento Pessoal e Espiritual, assim como actividades no exterior.

Convidamos a todos a participarem deste evento! 

Entre no Ano Novo de 2015 num excelente estado de saúde que lhe 

permita desfrutar da Vida com tudo o que tem de melhor!

Pode participar em mais que uma actividade, podendo mesmo passar o dia todo connosco!! 

Pode participar em TODAS as actividades e passar o dia todo connosco!!

Faça sua inscrição, reserve seu lugar. 

Programa das Actividades e Inscrições:  centrokailas.viseu@gmail.com

Feliz 2015 para todos!

​OFICINA - "Alimentação Vegetariana Saudável"

O Centro Kailas irá iniciar um ciclo de Oficinas Mensais de 

 "Alimentação Vegetariana Saudável" , em parceria com a ZenCook, que incluem a preparação de alguns pratos, degustação e convívio. 

A 2ª Oficina Mensal será já no próximo de dia 15 de NOVEMBRO.

Cada sessão de culinária terá uma duração aproximada de quatro horas, tendo início às 10h30 e terminando às 14h30,  prolongando-se convívio pela tarde acompanhado de sabores vegetarianos.

A culinária é uma arte que se ouve, no crepitar dos tachos ... que se vê, nos vapores e em todas aquelas cores dos ingredientes ... que se cheira ... e é um aroma delicioso e envolvente e que se prova… Hmmmm! 

A alimentação tem um papel crucial na manutenção da nossa saúde e prevenção de estados de doença, e ainda tem um papel terapêutico!

Neste workshop vamos abordar a base da alimentação vegetariana saudável, conhecer alguns ingredientes “novos”, bem como confeccionar e degustar uma refeição deliciosa!

Estão todos convidados ... são todos bem-vindos!

Orientadora/Cozinheira Ana Catarina Sequeira:

"O meu nome é Ana Catarina Sequeira e desenvolvi desde cedo um fascínio grande não só pela alimentação, mas pela culinária também. O ambiente da cozinha, os tachos, os aromas, os sons, as cores...como um laboratório...Alquímico!

A ideia de usar a alimentação como base para uma vida saudável, equilibrada e feliz deslumbrou-me e passei da ideia à prática!

Agora quero partilhar o que aprendi e o que estou a aprender, convosco!

Estudei Ciências da Saúde, como minha (primeira) licenciatura, na Universidade de Lisboa. Depois ingressei no Mestrado de Medicamentos à Base de Plantas na Faculdade de Farmácia, o qual acabei por não concluir porque o bichinho da nutrição e culinária era maior.
Este ano de 2014 re-iniciei os meus estudos na faculdade, desta vez para ir mais a fundo na área que tanto adoro, estando a estudar Ciências da Nutrição!

Frequentei vários cursos de Culinária Vegetariana, Vegana, e Macrobiótica, desde 2008, em Portugal, Espanha e França e tenho colaborado com vários professores e chefs em Portugal, tais como Natália Rodrigues, Ida Candeias e Marco Fonseca, bem como com chefs em Espanha, tais como Venú Sanz.

Quero contagiar-vos com este bichinho da alimentação, para experienciarem como a alimentação e a nossa perspectiva podem mudar totalmente a nossa vida, para muito muito muito melhor!" - Ana Catarina Sequeira

- INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES: centrokailas.viseu@gmail.com

O Vegetarianismo é uma opção cada vez mais válida, eticamente correcta e, em geral, ecologicamente mais sustentável. Conhecê-lo é entrar num fascinante mundo de sabores, paladares e alimentos.