BABYOGA - Workshop

Depois da popularização da prática milenar da Yoga, agora, uma nova versão tem ganho mais adeptos: o yoga para bebés. Trata-se de aulas para bebés ou crianças, focadas na relação parental e no desenvolvimento psico-motor e emocional das crianças. A metodologia utilizada engloba músicas, jogos e repetição.

Os Pais ajudam os filhos a fazerem as posturas (exercícios de yoga), sendo que para tal a Mãe ou o Pai não precisam ter conhecimentos de yoga.

O Centro Kailas irá realizar, no próximo dia 17 de Junho, o 1º WORKSHOP: BabyOga. 

Será um momento de troca de carinho entre as mães e os bebés, usufruindo das técnicas de respiração, posturas, relaxamento, que beneficiem o seu filho. O objectivo é que relaxem e encontrem seu próprio centro nos primeiros meses de vida do filho, despertando para a importância do contacto em múltiplas formas. 

Existem 3 níveis de aulas:                       

HORÁRIOS PARA O DIA DO WORKSHOP:

(dependendo da idade e etapa de desenvolvimento do bebé)

Babyoga 1 - Recém-Nascidos até tentativa de gatinhar (6 semanas até máximo 8 meses) 

- 10h30 às 11h30

Babyoga 2 - Da tentativa de gatinhar até aquisição da marcha (9 meses até o máximo 24 meses - 2anos) 16h15 às 17h15

Babyoga 3 - Dos 2 aos 4 anos 

- 15h00 às 16h00

O Babyoga é um conceito em Portugal, porém em outros países, como a Inglaterra e EUA, já há muito que conhecem os benefícios da prática de yoga desde a mais tenra idade.

O Babyoga resulta de uma mistura entre a adaptação de posturas do yoga clássico aos bebés, com a prática de movimentos desenvolvida para estimular a a integração sensorial do bebé. É uma prática conjunta entre pais e bebés. Estas aulas centram-se essencialmente no desenvolvimento psicomotor das crianças e no desenvolvimento de um vínculo afectivo profundo. Os Pais descobrem novas formas de estimular o desenvolvimento físico, social e emocional da criança, construindo desde a primeira infância vínculos afectivos sólidos.

BABYoga .. porque eles merecem!!

BENEFÍCIOS PARA O BEBÉ:                                        

- Sono de maior qualidade 

- Dormem mais e melhor                                                  
- Melhora a digestão e alivia as dores das cólicas

- Reduz a inquietação / irritação                                          
- Ajuda o desenvolvimento neuromuscular    

- Fortalece o sistema imunitário                                          
- Aumenta a consciência corporal e espacial
- Aumenta a auto-estima e auto-confiança
- Aumenta a concentração

BENEFÍCIOS PARA OS PAIS: 

- Construção de um vínculo afectivo profundo 

 - Aprender a acalmar o bebé 

- Ajuda a adquirir confiança 

- Reduz o stress e a ansiedade 

- Aprender técnicas de meditação 

- Momentos especiais de dedicação ao bebé 

Praticar Yoga é bom em qualquer etapa da vida, nunca é tarde ou cedo demais para começar!

Inscrições Abertas e Limitadas! 

O limite de participantes por actividade é reduzido, permitindo um ambiente mais acolhedor e familiar. As actividades realizam-se mediante o mínimo de inscrições até ao dia anterior do seu início.