WORKSHOP - "YOGA, RESPIRAÇÃO E ESTADOS DE CONSCIÊNCIA"

Através da prática de Pranayamas, exercícios respiratórios que têm o objectivo de distribuir o Prana, energia vital em todo o corpo e a prática de sentar-se em silêncio, voltando-se para dentro por um determinado período de tempo, a meditação é guiada com o objectivo de o levar a um estado interno de paz.

No próximo dia 23 de DEZEMBRO, o Centro Kailas em parceria com a Associação Europeia de Terapias Orientais (Yoga Darshan-Portugal) ir promover um Workshop - "Yoga, Respiração e Estados de Consciência".

Este evento terá uma componente teórico-prática sobre as técnicas antigas de Yoga, com ênfase na ligação da respiração com os estados de consciência.

Programa :

09:00 - Encontro dos participantes no local e considerações gerais

09:30 - Fundamentos do pránáyama na tradição yogica. 

10:30 - Coffee/Tea break

11:00 - Prática de pránáyama.

11:30 - Prática de ásana e relaxamento profundo.

13:00 - Almoço (não incluído)

14:00 - Da abstracção dos sentidos externos á meditação.

15:00 - Prática de meditação.

16:00 - Prática de ásana e pránáyama

17:30 - Fim do evento

Local: CENTRO KAILAS - Rua Alexandre Herculano, nº 562F - VISEU

CONTACTO: centrokailas.viseu@gmail.com

A inscrição é validada com o pagamento da totalidade ou 50% do valor

“Assim como o fogo queima as impurezas dos minerais das rochas, assim também as impurezas internas são removidos por Pranayama.”